Ванильный экстракт или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами ванильный экстракт и шоколадное молоко
- Шоколадное молоко содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. Шоколадное молоко содержит 83 калорий, в то время как ванильный экстракт содержит 288 калорий.
- Ванильный экстракт имеет больше марганца; однако, шоколадное молоко богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином D, витамином B5 и витамином B2.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 14% лучше покрывает шоколадное молоко, чем ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит в 3 раз больше марганца, чем шоколадное молоко. Ванильный экстракт содержит 0.23 мг марганца, в то время как шоколадное молоко содержит 0.077 мг.
- Шоколадное молоко содержит меньше сахара.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Vanilla extract и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +198.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +918.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1583.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +236.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 6mg | 101mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Калорийность | 288kcal | 83kcal | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 2.104g | 10% |
| Кальций | 11mg | 112mg | 10% |
| Марганец | 0.23mg | 0.077mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Белки | 0.06g | 3.17g | 6% |
| Жиры | 0.06g | 3.39g | 5% |
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.295mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.095mg | 0.162mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Холин | 17mg | 3% | |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Цинк | 0.11mg | 0.41mg | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.8g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.99g | 2% |
| Железо | 0.12mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.037mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 60mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.425mg | 0.125mg | 2% |
| Углеводы | 12.65g | 10.34g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.124g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Калий | 148mg | 167mg | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.065mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.65g | 9.54g | N/A |
| Магний | 12mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 12.65g | 9.54g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.07mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4231.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +5183.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5550% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
