Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +331.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +831.1%
Содержит больше МедьМедь +36%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1204.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +203.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +461%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Выпечка DV% diff.
Жиры 0.63g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 21.597g 54%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Насыщенные жиры 9.643g 44%
Селен 24.2µg 44%
Полиненасыщенные жиры 4.894g 33%
Клетчатка 7.8g 1.5g 25%
Калорийность 109kcal 551kcal 22%
Витамин B1 0.131mg 0.398mg 22%
Витамин B3 0.743mg 4.168mg 21%
Железо 1.03mg 2.56mg 19%
Витамин B6 0.274mg 0.021mg 19%
Калий 568mg 61mg 15%
Витамин B9 18µg 78µg 15%
Витамин B2 0.114mg 0.283mg 13%
Магний 69mg 16mg 13%
Витамин K 16.1µg 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Натрий 17mg 249mg 10%
Цинк 1.62mg 0.53mg 10%
Углеводы 23.54g 45.1g 7%
Медь 0.155mg 0.114mg 5%
Белки 4.8g 7.3g 5%
Витамин B5 0.203mg 0mg 4%
Марганец 0.391mg 0.488mg 4%
Витамин E 0.54mg 4%
Фосфор 80mg 60mg 3%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +713.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92%
Содержит больше БелкиБелки +52.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5947.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +91.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.