Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Глазурь

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Глазурь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.9% 3% 6% 0% 1.9% 7.7% 24% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +6800%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +1570.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +543.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +344.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 31% 0% 2.5% 70% 4.1% 3.3% 0% 0% 33% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +237.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +269.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Глазурь DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.951g 53%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Жиры 0.63g 16.23g 24%
Витамин B6 0.274mg 0mg 21%
Марганец 0.391mg 0mg 17%
Медь 0.155mg 0mg 17%
Магний 69mg 1mg 16%
Калий 568mg 34mg 16%
Калорийность 109kcal 418kcal 15%
Углеводы 23.54g 67.89g 15%
Цинк 1.62mg 0.07mg 14%
Насыщенные жиры 2.974g 14%
Витамин B2 0.114mg 0.302mg 14%
Кальций 128mg 3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.86g 12%
Витамин K 13µg 11%
Железо 1.03mg 0.16mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.01mg 10%
Белки 4.8g 0g 10%
Витамин E 1.53mg 10%
Фосфор 80mg 18mg 9%
Натрий 17mg 184mg 7%
Витамин B5 0.203mg 0.055mg 3%
Витамин B3 0.743mg 0.22mg 3%
Витамин B9 18µg 8µg 3%
Чистые углеводы 15.74g 67.89g N/A
Сахар 63.1g N/A
Витамин A 2µg 0µg 0%
Селен 0.1µg 0%
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
16% 68% 15%
Белки: 0 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 67.89 г
Вода: 15.07 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +358.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137%
Содержит больше ЖирыЖиры +2476.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Глазурь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169620/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.