Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +304.3%
Содержит больше КальцийКальций +171.1%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.8%
Содержит больше МедьМедь +502.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +535%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +445%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Медь 0.155mg 0.934mg 87%
Жиры 0.63g 55.5g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Марганец 0.391mg 2.131mg 76%
Витамин B2 0.114mg 0.939mg 63%
Фосфор 80mg 508mg 61%
Магний 69mg 279mg 50%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Белки 4.8g 20.96g 32%
Железо 1.03mg 3.49mg 31%
Калорийность 109kcal 614kcal 25%
Кальций 128mg 347mg 22%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Цинк 1.62mg 3.29mg 15%
Витамин B3 0.743mg 3.155mg 15%
Витамин B6 0.274mg 0.103mg 13%
Клетчатка 7.8g 10.3g 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 18µg 53µg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.041mg 8%
Калий 568mg 748mg 5%
Селен 2.4µg 4%
Витамин B5 0.203mg 0.318mg 2%
Углеводы 23.54g 18.82g 2%
Чистые углеводы 15.74g 8.52g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 17mg 7mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Содержит больше ВодаВода +4114%
Содержит больше БелкиБелки +336.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8709.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.