Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Слива

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Слива infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +885.7%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +261.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +505.9%
Содержит больше МедьМедь +171.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1520%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +651.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +341.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +367.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +844.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +750%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Слива DV% diff.
Витамин C 41.9mg 9.5mg 36%
Клетчатка 7.8g 1.4g 26%
Витамин B6 0.274mg 0.029mg 19%
Марганец 0.391mg 0.052mg 15%
Магний 69mg 7mg 15%
Цинк 1.62mg 0.1mg 14%
Кальций 128mg 6mg 12%
Калий 568mg 157mg 12%
Железо 1.03mg 0.17mg 11%
Медь 0.155mg 0.057mg 11%
Витамин B1 0.131mg 0.028mg 9%
Фосфор 80mg 16mg 9%
Белки 4.8g 0.7g 8%
Витамин B2 0.114mg 0.026mg 7%
Витамин K 6.4µg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Углеводы 23.54g 11.42g 4%
Калорийность 109kcal 46kcal 3%
Витамин B9 18µg 5µg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин A 2µg 17µg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.417mg 2%
Витамин B5 0.203mg 0.135mg 1%
Жиры 0.63g 0.28g 1%
Натрий 17mg 0mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 10.02g N/A
Сахар 9.92g N/A
Холин 1.9mg 0%
Насыщенные жиры 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.016mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +585.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.1%
Содержит больше ДругоеДругое +418.9%
Содержит больше ВодаВода +26.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.