Сравнить продукты Васаби и Соевое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
9
Содержит больше МагнийМагний | +176% |
Содержит больше КальцийКальций | +412% |
Содержит больше КалийКалий | +381.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
Содержит больше МедьМедь | +21.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1250% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +53.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +44.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Содержит больше БелкиБелки | +46.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +195.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +177.8% |
Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 109kcal | 54kcal | |
Белки | 4.8g | 3.27g | |
Жиры | 0.63g | 1.75g | |
Витамин C | 41.9mg | 0mg | |
15.74g | 5.68g | ||
Углеводы | 23.54g | 6.28g | |
Магний | 69mg | 25mg | |
Кальций | 128mg | 25mg | |
Калий | 568mg | 118mg | |
Железо | 1.03mg | 0.64mg | |
Сахар | 3.99g | ||
Клетчатка | 7.8g | 0.6g | |
Медь | 0.155mg | 0.128mg | |
Цинк | 1.62mg | 0.12mg | |
Фосфор | 80mg | 52mg | |
Натрий | 17mg | 51mg | |
Витамин A | 35IU | 3IU | |
Витамин A | 2µg | 0µg | |
Витамин E | 0.11mg | ||
Марганец | 0.391mg | 0.223mg | |
Селен | 4.8µg | ||
Витамин B1 | 0.131mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.114mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 0.743mg | 0.513mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | 0.373mg | |
Витамин B6 | 0.274mg | 0.077mg | |
Витамин K | 3µg | ||
Витамин B9 | 18µg | 18µg | |
Холин | 23.6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.205g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.401g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.961g | ||
Триптофан | 0.038mg | ||
Треонин | 0.108mg | ||
Изолейцин | 0.114mg | ||
Лейцин | 0.186mg | ||
Лизин | 0.131mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.113mg | ||
Валин | 0.117mg | ||
Гистидин | 0.061mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
9%
Итоговая оценка минералов
36%
19%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.205g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах