Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Страус

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше МагнийМагний +176%
Содержит больше КальцийКальций +2033.3%
Содержит больше КалийКалий +56.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1957.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +199.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +213.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +77.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +156.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +549.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Селен 37.5µg 68%
Витамин C 41.9mg 0mg 47%
Белки 4.8g 28.49g 47%
Витамин B3 0.743mg 7.143mg 40%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Цинк 1.62mg 4.85mg 29%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 80mg 251mg 24%
Витамин B5 0.203mg 1.318mg 22%
Железо 1.03mg 2.79mg 22%
Витамин B6 0.274mg 0.545mg 21%
Марганец 0.391mg 0.019mg 16%
Витамин B2 0.114mg 0.292mg 14%
Кальций 128mg 6mg 12%
Магний 69mg 25mg 10%
Углеводы 23.54g 0g 8%
Витамин B1 0.131mg 0.232mg 8%
Калий 568mg 362mg 6%
Насыщенные жиры 1g 5%
Натрий 17mg 80mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3%
Жиры 0.63g 2.57g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 2%
Калорийность 109kcal 145kcal 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B9 18µg 15µg 1%
Чистые углеводы 15.74g 0g N/A
Медь 0.155mg 0.152mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +346.5%
Содержит больше БелкиБелки +493.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +307.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.51g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.