Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +224.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +268.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше МарганецМарганец +34.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2227.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +407.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +448%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Суп-бобы DV% diff.
Витамин C 41.9mg 1.8mg 45%
Натрий 17mg 400mg 17%
Витамин B6 0.274mg 0.05mg 17%
Селен 6.9µg 13%
Клетчатка 7.8g 4.6g 13%
Магний 69mg 19mg 12%
Калий 568mg 175mg 12%
Цинк 1.62mg 0.44mg 11%
Кальций 128mg 32mg 10%
Витамин A 2µg 81µg 9%
Витамин B1 0.131mg 0.06mg 6%
Насыщенные жиры 1.37g 6%
Марганец 0.391mg 0.29mg 4%
Железо 1.03mg 1.33mg 4%
Витамин B2 0.114mg 0.06mg 4%
Углеводы 23.54g 11.16g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 4%
Жиры 0.63g 3.5g 4%
Витамин B5 0.203mg 0.04mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 3%
Фосфор 80mg 59mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B9 18µg 12µg 2%
Белки 4.8g 5.19g 1%
Медь 0.155mg 0.16mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Калорийность 109kcal 95kcal 1%
Чистые углеводы 15.74g 6.56g N/A
Витамин B3 0.743mg 0.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.9%
Содержит больше ДругоеДругое +26.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +455.6%
Содержит больше ВодаВода +13.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.19g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.