Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.1%
Содержит больше МедьМедь +93.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +877.5%
Содержит больше МагнийМагний +23.2%
Содержит больше КальцийКальций +612.5%
Содержит больше КалийКалий +134.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +870%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +387.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +116%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +957%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1018.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 80mg 776mg 99%
Витамин B2 0.114mg 1.205mg 84%
Кальций 128mg 912mg 78%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 4.8g 26.32g 43%
Витамин B5 0.203mg 2.271mg 41%
Жиры 0.63g 26.71g 40%
Витамин C 41.9mg 8.6mg 37%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Клетчатка 7.8g 0g 31%
Селен 16.3µg 30%
Витамин A 2µg 258µg 28%
Калий 568mg 1330mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Калорийность 109kcal 496kcal 19%
Цинк 1.62mg 3.34mg 16%
Натрий 17mg 371mg 15%
Марганец 0.391mg 0.04mg 15%
Витамин B1 0.131mg 0.283mg 13%
Медь 0.155mg 0.08mg 8%
Железо 1.03mg 0.47mg 7%
Углеводы 23.54g 38.42g 5%
Витамин B9 18µg 37µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Магний 69mg 85mg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B6 0.274mg 0.302mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B3 0.743mg 0.646mg 1%
Чистые углеводы 15.74g 38.42g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2698%
Содержит больше БелкиБелки +448.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +4139.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +63.2%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.