Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Васаби и Тмин

Сравнить

Инфографика

Васаби vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +430.4%
Содержит больше КальцийКальций +627.3%
Содержит больше КалийКалий +214.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6342.7%
Содержит больше МедьМедь +459.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +196.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.8%
Содержит больше МарганецМарганец +752.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +444.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +379.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +186.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +516.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Васаби Тмин DV% diff.
Железо 1.03mg 66.36mg 817%
Марганец 0.391mg 3.333mg 128%
Кальций 128mg 931mg 80%
Медь 0.155mg 0.867mg 79%
Магний 69mg 366mg 71%
Фосфор 80mg 499mg 60%
Витамин B1 0.131mg 0.628mg 41%
Витамин C 41.9mg 7.7mg 38%
Калий 568mg 1788mg 36%
Мононенасыщенные жиры 14.04g 35%
Жиры 0.63g 22.27g 33%
Цинк 1.62mg 4.8mg 29%
Белки 4.8g 17.81g 26%
Витамин B3 0.743mg 4.579mg 24%
Витамин E 3.33mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.279g 22%
Витамин B2 0.114mg 0.327mg 16%
Калорийность 109kcal 375kcal 13%
Витамин B6 0.274mg 0.435mg 12%
Клетчатка 7.8g 10.5g 11%
Селен 5.2µg 9%
Витамин A 2µg 64µg 7%
Углеводы 23.54g 44.24g 7%
Насыщенные жиры 1.535g 7%
Натрий 17mg 168mg 7%
Витамин K 5.4µg 5%
Витамин B5 0.203mg 4%
Холин 24.7mg 4%
Витамин B9 18µg 10µg 2%
Чистые углеводы 15.74g 33.74g N/A
Сахар 2.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +757.4%
Содержит больше БелкиБелки +271%
Содержит больше ЖирыЖиры +3434.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.9%
Содержит больше ДругоеДругое +296.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.