Васаби или фаршированная рыба - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +666.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +456.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5137.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +101.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +242.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 41.9mg | 0.8mg | 46% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg | 35% |
| Клетчатка | 7.8g | 0g | 31% |
| Натрий | 17mg | 524mg | 22% |
| Селен | 10.5µg | 19% | |
| Железо | 1.03mg | 2.48mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.08mg | 15% |
| Марганец | 0.391mg | 0.073mg | 14% |
| Магний | 69mg | 9mg | 14% |
| Калий | 568mg | 91mg | 14% |
| Кальций | 128mg | 23mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Белки | 4.8g | 9.07g | 9% |
| Цинк | 1.62mg | 0.82mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.065mg | 6% |
| Углеводы | 23.54g | 7.41g | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 3µg | 4% |
| Медь | 0.155mg | 0.195mg | 4% |
| Витамин A | 2µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2% | |
| Витамин B3 | 0.743mg | 1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 2% | |
| Жиры | 0.63g | 1.73g | 2% |
| Калорийность | 109kcal | 84kcal | 1% |
| Фосфор | 80mg | 73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 7.41g | N/A |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
