Сравнить продукты Вафля и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Железо
+344.2%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+71%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+871.4%
Содержит
больше
Марганец
+211.8%
Содержит
больше
Селен
+532.9%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Железо
+344.2%
Содержит
больше
Магний
+58.3%
Содержит
больше
Калий
+71%
Содержит
меньше
Натрий
-31.8%
Содержит
больше
Цинк
+871.4%
Содержит
больше
Марганец
+211.8%
Содержит
больше
Селен
+532.9%
Содержит
больше
Фосфор
+70.5%
Содержит
больше
Медь
+25.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+144.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+1662.5%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.7%
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+1662.5%
Содержит
больше
Вода
+26.5%
Содержит
больше
Другое
+34.8%
Содержит
больше
Углеводы
+75.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4859.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1748.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Насыщенные жиры:
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
0.367 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4859.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1748.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 56.3g |
|
|
| Белки | 7.9g | 5.9g |
|
| Жиры | 14.1g | 0.8g |
|
| Углеводы | 32.9g | 57.8g |
|
| Калорийность | 291kcal | 258kcal |
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 255mg | 140mg |
|
| Железо | 2.31mg | 0.52mg |
|
| Магний | 19mg | 12mg |
|
| Фосфор | 190mg | 324mg |
|
| Калий | 159mg | 93mg |
|
| Натрий | 511mg | 749mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.078mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.085mg |
|
| Селен | 46.2µg | 7.3µg |
|
| Витамин A | 228IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.102mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.491mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.198mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.031mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 35µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.06µg |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.075mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.248mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 0.312mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 0.481mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.364mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.183mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.334mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.354mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.131mg |
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.121g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.071g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
17%
Итоговая оценка минералов
66%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна