Сравнить продукты Вафля и Angel food cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +71% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +871.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +532.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +144.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
5.9 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
57.8 г
Вода:
33.2 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1662.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.071 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.367 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4859.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1748.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 7.3µg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.367g | 43% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Железо | 2.31mg | 0.52mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.8g | 20% |
| Фосфор | 190mg | 324mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.102mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.121g | 12% |
| Кальций | 255mg | 140mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.491mg | 11% |
| Натрий | 511mg | 749mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.071g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 57.8g | 8% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.06µg | 8% |
| Марганец | 0.265mg | 0.085mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.883mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 0.07mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.198mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Белки | 7.9g | 5.9g | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 35µg | 3% |
| Калорийность | 291kcal | 258kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.031mg | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.078mg | 2% |
| Калий | 159mg | 93mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 56.3g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.248mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.312mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.481mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.364mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.334mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.354mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.131mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
66%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Angel food cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Angel food cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.745g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Angel food cake ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна