Сравнить продукты Вафля и Bread stuffing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +162.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +283.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +265.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.713g | 40% |
| Натрий | 511mg | 1405mg | 39% |
| Витамин B9 | 46µg | 168µg | 31% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.596mg | 28% |
| Холестерин | 69mg | 1mg | 23% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 5.766mg | 23% |
| Медь | 0.062mg | 0.238mg | 20% |
| Железо | 2.31mg | 3.81mg | 19% |
| Кальций | 255mg | 97mg | 16% |
| Жиры | 14.1g | 3.4g | 16% |
| Марганец | 0.265mg | 0.594mg | 14% |
| Углеводы | 32.9g | 76.2g | 14% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.02µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.845g | 9% |
| Фосфор | 190mg | 141mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.152mg | 7% |
| Белки | 7.9g | 11g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.493g | 5% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Калорийность | 291kcal | 386kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.404mg | 4% |
| Селен | 46.2µg | 48µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 246mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.398mg | 2% |
| Цинк | 0.68mg | 0.93mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 73g | N/A |
| Сахар | 8.27g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.404mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.774mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.317mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.193mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.553mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.251mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
11 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
76.2 г
Вода:
4.2 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.845 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.493 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.713 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +851.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
