Сравнить продукты Вафля и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+61%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+182.3%
Содержит
больше
Марганец
+439.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Содержит
больше
Кальций
+1175%
Содержит
больше
Фосфор
+33.8%
Содержит
больше
Селен
+61%
Содержит
больше
Железо
+19.5%
Содержит
больше
Магний
+168.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.1%
Содержит
больше
Цинк
+61.8%
Содержит
больше
Медь
+182.3%
Содержит
больше
Марганец
+439.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 165
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+66%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+821.6%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Содержит
больше
Жиры
+821.6%
Содержит
больше
Вода
+11.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Белки
+29.1%
Содержит
больше
Углеводы
+48.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1114.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+624.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 44.79g |
|
|
| Белки | 7.9g | 10.2g |
|
| Жиры | 14.1g | 1.53g |
|
| Углеводы | 32.9g | 48.89g |
|
| Калорийность | 291kcal | 250kcal |
|
| Сахар | 6.12g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g |
|
|
| Кальций | 255mg | 20mg |
|
| Железо | 2.31mg | 2.76mg |
|
| Магний | 19mg | 51mg |
|
| Фосфор | 190mg | 142mg |
|
| Калий | 159mg | 165mg |
|
| Натрий | 511mg | 439mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.175mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 1.43mg |
|
| Селен | 46.2µg | 28.7µg |
|
| Витамин A | 228IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.32mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.403mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.37mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.375mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.147mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 76µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.362mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.384mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.395mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.29g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.936g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
28%
Итоговая оценка минералов
66%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.866g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бейгл ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах