Сравнить продукты Вафля и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +579.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +423.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1139.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +389.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.4mg | 80.4mg | 89% |
| Селен | 46.2µg | 0µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.062g | 45% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.028mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 10mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.34mg | 25% |
| Фосфор | 190mg | 20mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 3mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.17g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.057mg | 17% |
| Белки | 7.9g | 0.86g | 14% |
| Калорийность | 291kcal | 20kcal | 14% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.224mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.058g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.48mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 10µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.008g | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 4.64g | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.099mg | 8% |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Марганец | 0.265mg | 0.122mg | 6% |
| Витамин K | 7.4µg | 6% | |
| Витамин A | 65µg | 18µg | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.94g | N/A |
| Калий | 159mg | 175mg | 0% |
| Сахар | 2.4g | N/A | |
| Медь | 0.062mg | 0.066mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +818.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8194.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +609.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +604.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +43912.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10843.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
