Сравнить продукты Вафля и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +562.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +786.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +298.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +590.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +383.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +868% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +212.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +623.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 2.42µg | 90% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 1.382mg | 80% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 19.16g | 74% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 3.351mg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.938g | 39% |
| Калий | 159mg | 1409mg | 37% |
| Фосфор | 190mg | 444mg | 36% |
| Витамин A | 65µg | 334µg | 30% |
| Жиры | 14.1g | 29.51g | 24% |
| Железо | 2.31mg | 0.52mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.271mg | 17% |
| Кальций | 255mg | 400mg | 15% |
| Магний | 19mg | 70mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 7.879g | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 5µg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 466kcal | 9% |
| Холестерин | 69mg | 94mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.813mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.315mg | 4% |
| Белки | 7.9g | 9.65g | 4% |
| Натрий | 511mg | 600mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 1.14mg | 4% |
| Углеводы | 32.9g | 42.65g | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 42.65g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.135mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.992mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.814mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.318mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.765mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.293mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
84%
Итоговая оценка минералов
66%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вафля содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.294g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах