Сравнить продукты Вафля и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +670% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +427.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9140% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +292.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +554.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +607.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2450% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.5µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.079g | 45% |
| Железо | 2.31mg | 0.3mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 10mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.053mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 3mg | 22% |
| Фосфор | 190mg | 36mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 1.17g | 20% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.067mg | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Белки | 7.9g | 1.67g | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.12g | 12% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.293mg | 11% |
| Медь | 0.062mg | 0.158mg | 11% |
| Витамин C | 0.4mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калорийность | 291kcal | 83kcal | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.093g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Марганец | 0.265mg | 0.119mg | 6% |
| Углеводы | 32.9g | 18.7g | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.377mg | 2% |
| Калий | 159mg | 236mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Витамин B9 | 46µg | 38µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.075mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +373.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1105.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +484.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +85.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3686% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8488.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
