Сравнить продукты Вафля и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +842.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +731.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26% |
| Содержит больше МедьМедь | +2458.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1188.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +858.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 47.174g | 269% |
| Медь | 0.062mg | 1.586mg | 169% |
| Марганец | 0.265mg | 3.414mg | 137% |
| Жиры | 14.1g | 65.21g | 79% |
| Селен | 46.2µg | 4.9µg | 75% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.537mg | 37% |
| Магний | 19mg | 158mg | 33% |
| Клетчатка | 6.7g | 27% | |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 346mg | 22% |
| Цинк | 0.68mg | 3.09mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 2mg | 22% |
| Калорийность | 291kcal | 654kcal | 18% |
| Кальций | 255mg | 98mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 6.126g | 15% |
| Белки | 7.9g | 15.23g | 15% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.15mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.933g | 14% |
| Витамин B9 | 46µg | 98µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Калий | 159mg | 441mg | 8% |
| Железо | 2.31mg | 2.91mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.341mg | 7% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 1µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.125mg | 6% |
| Углеводы | 32.9g | 13.71g | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.57mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 0.4mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140% |
| Содержит больше ВодаВода | +931.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +153.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +595.3% |
