Сравнить продукты Вафля и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2405.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1478% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +571.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5717.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +836.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +283.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1310.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 3.607mg | 394% |
| Железо | 2.31mg | 15.52mg | 165% |
| Марганец | 0.265mg | 3.737mg | 151% |
| Клетчатка | 29.8g | 119% | |
| Магний | 19mg | 476mg | 109% |
| Фосфор | 190mg | 728mg | 77% |
| Калий | 159mg | 2509mg | 69% |
| Селен | 46.2µg | 13.2µg | 60% |
| Цинк | 0.68mg | 6.37mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.42g | 42% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 7.76g | 22% |
| Натрий | 511mg | 19mg | 21% |
| Белки | 7.9g | 18.1g | 20% |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Кальций | 255mg | 111mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.11mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.46mg | 9% |
| Углеводы | 32.9g | 58.3g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.254mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.118mg | 5% |
| Витамин B9 | 46µg | 32µg | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 220kcal | 4% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.4mg | 2% |
| Жиры | 14.1g | 13.1g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.39g | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 1.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.312mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1455.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +77.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1515.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.7% |
