Сравнить продукты Вафля и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +962.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +470.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +252.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +701.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1078.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2110.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +145.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 8.1µg | 69% |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.66mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 10.96g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 12.17g | 36% |
| Витамин C | 0.4mg | 31.1mg | 34% |
| Калий | 159mg | 1275mg | 33% |
| Жиры | 14.1g | 34.6g | 32% |
| Медь | 0.062mg | 0.306mg | 27% |
| Кальций | 255mg | 24mg | 23% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 8mg | 22% |
| Гистидин | 0.187mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9.84g | 16% |
| Калорийность | 291kcal | 536kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.197mg | 12% |
| Магний | 19mg | 67mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.827mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Железо | 2.31mg | 1.63mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.167mg | 8% |
| Марганец | 0.265mg | 0.44mg | 8% |
| Углеводы | 32.9g | 52.9g | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 1.09mg | 4% |
| Фосфор | 190mg | 165mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.402mg | 2% |
| Белки | 7.9g | 7g | 2% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Витамин B9 | 46µg | 45µg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
56%
Итоговая оценка минералов
66%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельные чипсы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.094g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах