Сравнить продукты Вафля и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +589.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81% |
| Содержит больше СеленСелен | +103.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +81% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +520.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 291kcal | 406kcal |
|
| Белки | 7.9g | 8.2g |
|
| Жиры | 14.1g | 21g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg |
|
| 32.9g | 43.2g |
|
|
| Углеводы | 32.9g | 45.8g |
|
| Холестерин | 69mg | 67mg |
|
| Магний | 19mg | 16mg |
|
| Кальций | 255mg | 37mg |
|
| Калий | 159mg | 118mg |
|
| Железо | 2.31mg | 2.03mg |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.75mg |
|
| Фосфор | 190mg | 105mg |
|
| Натрий | 511mg | 467mg |
|
| Витамин A | 228IU | 744IU |
|
| Витамин A | 65µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Марганец | 0.265mg | 0.33mg |
|
| Селен | 46.2µg | 22.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.058mg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 46µg | 88µg |
|
| Холин | 38.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 11.659g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.094g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.099mg | |
| Треонин | 0.289mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.187mg | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
33%
Итоговая оценка минералов
66%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Круассан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.793g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна