Вафля или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3080% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +477.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2550% |
| Содержит больше СеленСелен | +5675% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2569.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20630% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3941.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1020% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.8µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0g | 45% |
| Фосфор | 190mg | 1mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.013mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 3mg | 25% |
| Железо | 2.31mg | 0.4mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Жиры | 14.1g | 0g | 22% |
| Углеводы | 32.9g | 98.9g | 22% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.006mg | 21% |
| Натрий | 511mg | 44mg | 20% |
| Белки | 7.9g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.01mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0g | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.012mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0g | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.062mg | 0.012mg | 6% |
| Цинк | 0.68mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 396kcal | 5% |
| Калий | 159mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.005mg | 4% |
| Магний | 19mg | 1mg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 58.97g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +4100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +200.6% |
