Сравнить продукты Вафля и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +456.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1674.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +238.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 1.1mg | 115% |
| Селен | 46.2µg | 8.3µg | 69% |
| Магний | 19mg | 231mg | 50% |
| Марганец | 0.265mg | 1.3mg | 45% |
| Клетчатка | 10g | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.039g | 38% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 7.02mg | 31% |
| Кальций | 255mg | 18mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 347mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 3.4g | 16% |
| Цинк | 0.68mg | 2.4mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.233mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.101mg | 14% |
| Углеводы | 32.9g | 71.5g | 13% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.21mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 13.25g | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.741g | 10% |
| Калий | 159mg | 460mg | 9% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.04g | 6% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.425mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 30µg | 4% |
| Калорийность | 291kcal | 343kcal | 3% |
| Железо | 2.31mg | 2.2mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 61.5g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.309mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +330.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +117.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +238.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +553% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
