Сравнить продукты Вафля и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +339.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +132.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +583.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 19.9µg | 48% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 7.72mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.383mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.177g | 24% |
| Кальций | 255mg | 58mg | 20% |
| Белки | 7.9g | 16.28g | 17% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.2mg | 14% |
| Натрий | 511mg | 753mg | 11% |
| Холестерин | 69mg | 35mg | 11% |
| Железо | 2.31mg | 1.77mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.13µg | 5% |
| Углеводы | 32.9g | 20.89g | 4% |
| Жиры | 14.1g | 11.19g | 4% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.3mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.123g | 3% |
| Калий | 159mg | 245mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.23mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.481g | 2% |
| Калорийность | 291kcal | 250kcal | 2% |
| Марганец | 0.265mg | 0.219mg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Фосфор | 190mg | 185mg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.61mg | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.067mg | 1% |
| Магний | 19mg | 24mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин B9 | 46µg | 47µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.3% |
