Сравнить продукты Вафля и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2025% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107% |
| Содержит больше СеленСелен | +298.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +119.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +126.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 11.6µg | 63% |
| Кальций | 255mg | 12mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.331g | 23% |
| Фосфор | 190mg | 42mg | 21% |
| Железо | 2.31mg | 1mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.159mg | 14% |
| Натрий | 511mg | 242mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.118mg | 12% |
| Белки | 7.9g | 3.8g | 8% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.944mg | 7% |
| Марганец | 0.265mg | 0.128mg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 25µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.214mg | 5% |
| Холестерин | 69mg | 53mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 5.582g | 5% |
| Цинк | 0.68mg | 0.28mg | 4% |
| Магний | 19mg | 6mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.3mg | 3% |
| Калий | 159mg | 65mg | 3% |
| Витамин A | 65µg | 43µg | 2% |
| Жиры | 14.1g | 12.9g | 2% |
| Медь | 0.062mg | 0.042mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.027mg | 2% |
| Углеводы | 32.9g | 39.1g | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 3.185g | 1% |
| Калорийность | 291kcal | 285kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 39.1g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +107.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.5% |
