Сравнить продукты Вафля и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +220.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2309.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +218.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +192.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +341.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1653.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2129% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +204.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +232% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 19.066g | 74% |
| Селен | 46.2µg | 14.5µg | 58% |
| Кальций | 255mg | 746mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.899g | 39% |
| Фосфор | 190mg | 444mg | 36% |
| Белки | 7.9g | 24.48g | 33% |
| Жиры | 14.1g | 30.28g | 25% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.83µg | 24% |
| Цинк | 0.68mg | 3mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.015mg | 21% |
| Железо | 2.31mg | 0.72mg | 20% |
| Витамин A | 65µg | 198µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 8.751g | 13% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.093mg | 12% |
| Углеводы | 32.9g | 0.68g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.011mg | 11% |
| Холестерин | 69mg | 89mg | 7% |
| Витамин B9 | 46µg | 18µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.21mg | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 373kcal | 4% |
| Натрий | 511mg | 600mg | 4% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.39mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.079mg | 2% |
| Калий | 159mg | 81mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Магний | 19mg | 27mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.859mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4738.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +209.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +114.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~41.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148.5% |
