Сравнить продукты Вафля и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +51.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6500% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +341.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2700% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +650% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +291.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.7µg | 83% |
| Витамин K | 66µg | 55% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.047g | 45% |
| Витамин B9 | 46µg | 180µg | 34% |
| Магний | 19mg | 121mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 42mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 0.56g | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.05mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.15mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.247g | 12% |
| Белки | 7.9g | 1.68g | 12% |
| Натрий | 511mg | 233mg | 12% |
| Калорийность | 291kcal | 43kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.47mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.098g | 9% |
| Кальций | 255mg | 168mg | 9% |
| Медь | 0.062mg | 0.13mg | 8% |
| Углеводы | 32.9g | 9.57g | 8% |
| Витамин A | 65µg | 6µg | 7% |
| Железо | 2.31mg | 2.85mg | 7% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Цинк | 0.68mg | 1.23mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.002mg | 4% |
| Марганец | 0.265mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 3mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.642mg | 3% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Калий | 159mg | 89mg | 2% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 8.27g | N/A |
| Сахар | 0.6g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.055mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.082mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.025mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.072mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.024mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +370.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2417.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +243.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3492.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14336.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
