Сравнить продукты Вафля и Мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +42.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1676.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +27.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 2.6µg | 79% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 3.779g | 20% |
| Кальций | 255mg | 76mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.13mg | 17% |
| Углеводы | 32.9g | 79.5g | 16% |
| Клетчатка | 2.9g | 12% | |
| Фосфор | 190mg | 275mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Белки | 7.9g | 3.4g | 9% |
| Железо | 2.31mg | 1.62mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.096mg | 8% |
| Медь | 0.062mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 1µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.181mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Калорийность | 291kcal | 416kcal | 6% |
| Марганец | 0.265mg | 0.139mg | 5% |
| Жиры | 14.1g | 11.7g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 4.75g | 3% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.546mg | 3% |
| Витамин B9 | 46µg | 36µg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.35mg | 3% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.025mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 2.45g | 2% |
| Калий | 159mg | 123mg | 1% |
| Холин | 4.5mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 76.6g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 35.71g | N/A | |
| Натрий | 511mg | 519mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.065mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +132.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1254.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.9% |
