Сравнить продукты Вафля и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2218.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1938.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +89.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1376.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1688% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.25µg | 4.47µg | 176% |
| Витамин D | 16.7µg | 84% | |
| Витамин D | 670IU | 84% | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.827mg | 59% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 10.123mg | 50% |
| Белки | 7.9g | 26.48g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.327g | 36% |
| Кальций | 255mg | 11mg | 24% |
| Железо | 2.31mg | 0.52mg | 22% |
| Холин | 112.6mg | 20% | |
| Селен | 46.2µg | 35.5µg | 19% |
| Натрий | 511mg | 92mg | 18% |
| Фосфор | 190mg | 305mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 1.274mg | 16% |
| Жиры | 14.1g | 5.57g | 13% |
| Углеводы | 32.9g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.265mg | 0.013mg | 11% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.969g | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.157mg | 9% |
| Калий | 159mg | 436mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.246mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 156kcal | 7% |
| Витамин E | 0.99mg | 7% | |
| Магний | 19mg | 36mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.864g | 4% |
| Холестерин | 69mg | 61mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин A | 65µg | 58µg | 1% |
| Цинк | 0.68mg | 0.55mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +88.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +411.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
