Сравнить продукты Вафля и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2025%
Содержит
больше
Железо
+60.4%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Калий
+287.8%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+1493.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Кальций
+2025%
Содержит
больше
Железо
+60.4%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+442.9%
Содержит
больше
Калий
+287.8%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+1493.1%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Содержит
больше
Витамин A
+7500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+166.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+2400%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+43.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Жиры
+422.2%
Содержит
больше
Вода
+425%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+88.1%
Содержит
больше
Жиры
+422.2%
Содержит
больше
Вода
+425%
Содержит
больше
Другое
+181.8%
Содержит
больше
Углеводы
+155.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1356%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Насыщенные жиры:
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
6.785 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+161.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1356%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 82.4g |
|
|
| Белки | 7.9g | 4.2g |
|
| Жиры | 14.1g | 2.7g |
|
| Углеводы | 32.9g | 84g |
|
| Калорийность | 291kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 45.42g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 255mg | 12mg |
|
| Железо | 2.31mg | 1.44mg |
|
| Магний | 19mg | 7mg |
|
| Фосфор | 190mg | 35mg |
|
| Калий | 159mg | 41mg |
|
| Натрий | 511mg | 31mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.19mg |
|
| Селен | 46.2µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 228IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.01µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.123mg |
|
| Изолейцин | 0.362mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.63mg | 0.295mg |
|
| Лизин | 0.384mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.179mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.409mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 69mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.669g |
|
| 0.006g | 0.001g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
14%
Итоговая оценка минералов
66%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Натрий (Разница - 480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печенье с предсказанием содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.197g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вафля ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вафля более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах