Сравнить продукты Вафля и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2450% |
| Содержит больше КалийКалий | +354.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +516% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2569.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +40.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 7.5µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.076g | 45% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.013mg | 26% |
| Кальций | 255mg | 10mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Фосфор | 190mg | 43mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 0.28g | 21% |
| Железо | 2.31mg | 1.2mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.077g | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Белки | 7.9g | 2.69g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.088g | 9% |
| Марганец | 0.265mg | 0.472mg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 130kcal | 8% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.476mg | 4% |
| Калий | 159mg | 35mg | 4% |
| Витамин B9 | 46µg | 58µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.093mg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.49mg | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 32.9g | 28.17g | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.39mg | 2% |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Медь | 0.062mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +193.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4935.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +638.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3901.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8827.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
