Сравнить продукты Вафля и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25400% |
| Содержит больше КалийКалий | +511.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +475.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +516% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2068.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 7.5µg | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.05g | 45% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.016mg | 25% |
| Кальций | 255mg | 1mg | 25% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 0mg | 22% |
| Фосфор | 190mg | 33mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.19g | 21% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.051g | 13% |
| Белки | 7.9g | 2.36g | 11% |
| Железо | 2.31mg | 1.46mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.058g | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.164mg | 8% |
| Калорийность | 291kcal | 130kcal | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Калий | 159mg | 26mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.493mg | 4% |
| Марганец | 0.265mg | 0.357mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.4mg | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 46µg | 59µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.397mg | 2% |
| Углеводы | 32.9g | 28.73g | 1% |
| Медь | 0.062mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 28.73g | N/A |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.059mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +234.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1531.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5970.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13470% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
