Сравнить продукты Вафля и Солёные гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +235.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +65.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.273g | 37% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.623mg | 30% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 46µg | 132µg | 22% |
| Железо | 2.31mg | 4.08mg | 22% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 5.439mg | 21% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Кальций | 255mg | 76mg | 18% |
| Селен | 46.2µg | 37.5µg | 16% |
| Углеводы | 32.9g | 73.5g | 14% |
| Жиры | 14.1g | 6.6g | 12% |
| Медь | 0.062mg | 0.163mg | 11% |
| Фосфор | 190mg | 115mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Марганец | 0.265mg | 0.5mg | 10% |
| Белки | 7.9g | 11.9g | 8% |
| Натрий | 511mg | 698mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.51g | 6% |
| Калорийность | 291kcal | 407kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.272mg | 6% |
| Магний | 19mg | 31mg | 3% |
| Цинк | 0.68mg | 0.89mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.026mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.429mg | 1% |
| Калий | 159mg | 124mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 3.059g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 68.4g | N/A |
| Триптофан | 0.099mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.278mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.586mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.514mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.255mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +50.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +123.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
