Сравнить продукты Вафля и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3200% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13150% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +874.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +112.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1993.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 9.7µg | 66% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.123g | 44% |
| Железо | 2.31mg | 0.07mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.027mg | 20% |
| Холестерин | 69mg | 17mg | 17% |
| Кальций | 255mg | 83mg | 17% |
| Жиры | 14.1g | 4.3g | 15% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.163mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.099mg | 12% |
| Марганец | 0.265mg | 0.002mg | 11% |
| Калорийность | 291kcal | 98kcal | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3.38g | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 12µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.43µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.778g | 7% |
| Натрий | 511mg | 364mg | 6% |
| Белки | 7.9g | 11.12g | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 1.718g | 5% |
| Медь | 0.062mg | 0.029mg | 4% |
| Фосфор | 190mg | 159mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.4mg | 3% |
| Витамин A | 65µg | 37µg | 3% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 104mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.557mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.326mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +227.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +873.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +90% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +352.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5416.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.1% |
