Сравнить продукты Вафля и Фасоль луновидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +926.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +219.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +279% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +530.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +392.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 4.5µg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.171g | 44% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Кальций | 255mg | 17mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 2mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.055mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.38g | 21% |
| Медь | 0.062mg | 0.235mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.089g | 13% |
| Марганец | 0.265mg | 0.516mg | 11% |
| Фосфор | 190mg | 111mg | 11% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.421mg | 10% |
| Калий | 159mg | 508mg | 10% |
| Витамин B9 | 46µg | 83µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.034g | 9% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.161mg | 9% |
| Калорийность | 291kcal | 115kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.161mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Углеводы | 32.9g | 20.88g | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.95mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.422mg | 1% |
| Железо | 2.31mg | 2.39mg | 1% |
| Белки | 7.9g | 7.8g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 32.9g | 13.88g | N/A |
| Сахар | 2.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.337mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.411mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.673mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.099mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.449mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.469mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.238mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3610.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10255.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3867.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
