Сравнить продукты Вафля и Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3542.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +272.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +387.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +9140% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +57635.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +497.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +891.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2825% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.9 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
32.9 г
Вода:
42 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +722.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1282.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +463.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +463.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.866 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.785 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2171.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1527.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.265mg | 153mg | 6641% |
| Селен | 46.2µg | 0.5µg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.417g | 42% |
| Кальций | 255mg | 7mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.035mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 39mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 1mg | 22% |
| Железо | 2.31mg | 0.62mg | 21% |
| Жиры | 14.1g | 1.02g | 20% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.044mg | 18% |
| Белки | 7.9g | 0.96g | 14% |
| Калорийность | 291kcal | 32kcal | 13% |
| Витамин C | 0.4mg | 11.7mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.139g | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 7µg | 10% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 5.84g | 9% |
| Клетчатка | 1.9g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.155g | 8% |
| Витамин K | 10.1µg | 8% | |
| Витамин A | 65µg | 6µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.15mg | 7% |
| Цинк | 0.68mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Калий | 159mg | 268mg | 3% |
| Медь | 0.062mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 1.85mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 3.94g | N/A |
| Магний | 19mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.056mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
12%
Итоговая оценка минералов
66%
2007%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.727g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Физалис овощной (мексиканский томат, томатильо) ниже (Разница - 76)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах