Сравнить продукты Вафля и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+190.6%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+95.6%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 561
Содержит
больше
Кальций
+628.6%
Содержит
больше
Фосфор
+48.4%
Содержит
больше
Калий
+39.5%
Содержит
больше
Селен
+190.6%
Содержит
больше
Железо
+36.8%
Содержит
больше
Цинк
+95.6%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+37.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 561
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+11300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+11300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+77%
Содержит
больше
Витамин B5
+33%
Содержит
больше
Витамин B6
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.7%
Содержит
больше
Другое
+92.5%
Содержит
больше
Белки
+11%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 35.82
Одинаковое количество вещества Вода - 45.91
Содержит
больше
Жиры
+78.7%
Содержит
больше
Другое
+92.5%
Содержит
больше
Белки
+11%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 35.82
Одинаковое количество вещества Вода - 45.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+582.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+582.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+61%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 32.9g | 34.02g |
|
|
| Белки | 7.9g | 8.77g |
|
| Жиры | 14.1g | 7.89g |
|
| Углеводы | 32.9g | 35.82g |
|
| Калорийность | 291kcal | 249kcal |
|
| Сахар | 1.75g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 255mg | 35mg |
|
| Железо | 2.31mg | 3.16mg |
|
| Магний | 19mg | 20mg |
|
| Фосфор | 190mg | 128mg |
|
| Калий | 159mg | 114mg |
|
| Натрий | 511mg | 561mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 1.33mg |
|
| Медь | 0.062mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.265mg | 0.364mg |
|
| Селен | 46.2µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 228IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.42mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.47mg |
|
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 2.073mg | 3.67mg |
|
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 138µg |
|
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg |
|
|
| Треонин | 0.289mg |
|
|
| Изолейцин | 0.362mg |
|
|
| Лейцин | 0.63mg |
|
|
| Лизин | 0.384mg |
|
|
| Метионин | 0.179mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.395mg |
|
|
| Валин | 0.409mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Холестерин | 69mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.877g |
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 5.67g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.994g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
39%
Итоговая оценка минералов
66%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.989g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вафля содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах