Сравнить продукты Вафля и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1493.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +524.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23000% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +484.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +269.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +359.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 46.2µg | 0.2µg | 84% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 0.091g | 45% |
| Кальций | 255mg | 16mg | 24% |
| Железо | 2.31mg | 0.37mg | 24% |
| Холестерин | 69mg | 0mg | 23% |
| Фосфор | 190mg | 38mg | 22% |
| Натрий | 511mg | 8mg | 22% |
| Жиры | 14.1g | 0.32g | 21% |
| Витамин C | 0.4mg | 17.9mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.094mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.045mg | 18% |
| Калорийность | 291kcal | 17kcal | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 0.084g | 13% |
| Белки | 7.9g | 1.21g | 13% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0µg | 10% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.451mg | 10% |
| Углеводы | 32.9g | 3.11g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 0.011g | 9% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 10µg | 6% |
| Витамин B9 | 46µg | 24µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.204mg | 6% |
| Марганец | 0.265mg | 0.177mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин K | 4.3µg | 4% | |
| Цинк | 0.68mg | 0.32mg | 3% |
| Калий | 159mg | 261mg | 3% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Медь | 0.062mg | 0.053mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 2.11g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 2.5g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.362mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.63mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.384mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.179mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +552.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4306.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +957.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +443.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +125.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31909.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7356% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
