Сравнить продукты Вафля и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +355.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1440% |
| Содержит больше МагнийМагний | +668.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +251.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +247.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1558.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +195.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +435.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4229.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +121.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +170.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.062mg | 1.028mg | 107% |
| Селен | 46.2µg | 3µg | 79% |
| Насыщенные жиры | 2.866g | 18.519g | 71% |
| Железо | 2.31mg | 8.02mg | 71% |
| Марганец | 0.265mg | 1.419mg | 50% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.785g | 1.092g | 38% |
| Магний | 19mg | 146mg | 30% |
| Клетчатка | 7g | 28% | |
| Жиры | 14.1g | 31.28g | 26% |
| Витамин B2 | 0.347mg | 0.05mg | 23% |
| Натрий | 511mg | 24mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.263mg | 0.025mg | 20% |
| Холестерин | 69mg | 8mg | 20% |
| Кальций | 255mg | 56mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.521g | 9.54g | 15% |
| Калорийность | 291kcal | 546kcal | 13% |
| Цинк | 0.68mg | 2.01mg | 12% |
| Витамин B9 | 46µg | 12% | |
| Калий | 159mg | 559mg | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Углеводы | 32.9g | 61.17g | 9% |
| Витамин B3 | 2.073mg | 0.725mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 2µg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Белки | 7.9g | 4.88g | 6% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Фосфор | 190mg | 206mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.25µg | 0.23µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.042mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 32.9g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.362mg | 0% | |
| Лейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лизин | 0.384mg | 0% | |
| Метионин | 0.179mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.395mg | 0% | |
| Валин | 0.409mg | 0% | |
| Гистидин | 0.187mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
9%
Итоговая оценка минералов
66%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вафля содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вафля содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.653g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вафля дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Вафля более богат микроэлементом витамины