Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Roast beef sandwich

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Roast beef sandwich infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 17% 20% 99% 36% 62% 86% 85% 31% 99%
Содержит больше МагнийМагний +143.5%
Содержит больше КальцийКальций +147.3%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше МедьМедь +83.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.9%
Содержит больше МарганецМарганец +306.4%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 8.6% 0% 54% 66% 81% 0% 50% 120% 7% 38% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +109.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше ХолинХолин +67%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Roast beef sandwich DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.217mg 203%
Витамин B12 2.01µg 0.96µg 44%
Марганец 0.951mg 0.234mg 31%
Витамин B9 124µg 51µg 18%
Клетчатка 4.9g 1.3g 14%
Медь 0.2mg 0.109mg 10%
Цинк 1.26mg 2.27mg 9%
Насыщенные жиры 1.44g 3.399g 9%
Селен 22.6µg 18.2µg 8%
Кальций 136mg 55mg 8%
Магний 56mg 23mg 8%
Холестерин 5mg 30mg 8%
Витамин B6 0.303mg 0.215mg 7%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 3.987g 6%
Жиры 6.3g 10.3g 6%
Витамин B5 0.289mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Крахмал 5.78g 17.65g 5%
Витамин B3 3.753mg 4.343mg 4%
Натрий 569mg 653mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.287mg 3%
Калорийность 177kcal 244kcal 3%
Калий 333mg 224mg 3%
Железо 2.41mg 2.64mg 3%
Углеводы 14.27g 22.21g 3%
Фруктоза 0.13g 1.5g 2%
Холин 19.4mg 32.4mg 2%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.762g 2%
Витамин E 0.23mg 0.43mg 1%
Фосфор 206mg 200mg 1%
Белки 15.7g 15.17g 1%
Витамин K 4.2µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 20.91g N/A
Витамин D 0IU 1IU 0%
Сахар 1.07g 3.84g N/A
Витамин A 1µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.389g N/A
Триптофан 0.162mg 0%
Треонин 0.605mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0%
Лейцин 1.399mg 0%
Лизин 1.004mg 0%
Метионин 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0%
Валин 0.89mg 0%
Гистидин 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.081g 0.152g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.007g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.465g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
15% 10% 22% 50% 2%
Белки: 15.17 г
Жиры: 10.3 г
Углеводы: 22.21 г
Вода: 49.91 г
Другое: 2.41 г
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +55.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.17g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.41г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
37% 44% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.399 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.987 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.762 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 6% 7% 5%
Крахмал: 17.65 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.34 г
Фруктоза: 1.5 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +205.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +415.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1053.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Roast beef sandwich - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170695/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.