Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Wendy's hamburger

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Wendy's hamburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 10% 17% 102% 46% 67% 44% 52% 24% 99%
Содержит больше МагнийМагний +211.1%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше МедьМедь +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +408.6%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +96%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 69% 47% 60% 20% 26% 181% 23% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +864%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +114.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
13% 11% 17% 58%
Белки: 12.63 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 16.82 г
Вода: 58.41 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
40% 44% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.689 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
81% 8% 9%
Крахмал: 11.52 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 1.32 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.22 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +99.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +338.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +915.4%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Wendy's hamburger
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Wendy's hamburger DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.275mg 198%
Марганец 0.951mg 0.187mg 33%
Витамин B9 124µg 31%
Витамин B12 2.01µg 1.45µg 23%
Фосфор 206mg 103mg 15%
Витамин B6 0.303mg 0.114mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.3g 14%
Цинк 1.26mg 2.47mg 11%
Холестерин 5mg 35mg 10%
Кальций 136mg 34mg 10%
Насыщенные жиры 1.44g 3.689g 10%
Магний 56mg 18mg 9%
Селен 22.6µg 18.2µg 8%
Натрий 569mg 395mg 8%
Медь 0.2mg 0.139mg 7%
Жиры 6.3g 10.6g 7%
Белки 15.7g 12.63g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 4.077g 6%
Холин 19.4mg 4%
Витамин K 4.2µg 9µg 4%
Витамин C 4.5mg 0.5mg 4%
Железо 2.41mg 2.73mg 4%
Калий 333mg 195mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.205mg 3%
Витамин B3 3.753mg 3.225mg 3%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 1.55g 3%
Калорийность 177kcal 213kcal 2%
Крахмал 5.78g 11.52g 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.336mg 1%
Фруктоза 0.13g 1.32g 1%
Углеводы 14.27g 16.82g 1%
Чистые углеводы 9.37g 15.52g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.133mg 0%
Треонин 0.605mg 0.459mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.459mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.827mg 0%
Лизин 1.004mg 0.769mg 0%
Метионин 0.291mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.461mg 0%
Валин 0.89mg 0.524mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.301mg 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Wendy's hamburger
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
33%
Wendy's hamburger
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
48%
Wendy's hamburger

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.249g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wendy's hamburger
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wendy's hamburger
Wendy's hamburger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Wendy's hamburger
Гликемический индекс продукта Wendy's hamburger ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Wendy's hamburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.