Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1411.1%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +146.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +687.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +758.3%
Содержит больше МарганецМарганец +309.9%
Содержит больше СеленСелен +7433.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +104.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6697.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +559.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +478.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Содержит больше ХолинХолин +181.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.281mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Баклажан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.039mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.3µg 41%
Марганец 0.951mg 0.232mg 31%
Белки 15.7g 0.98g 29%
Железо 2.41mg 0.23mg 27%
Фосфор 206mg 24mg 26%
Витамин B9 124µg 22µg 26%
Натрий 569mg 2mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.649mg 19%
Витамин B6 0.303mg 0.084mg 17%
Витамин B2 0.244mg 0.037mg 16%
Кальций 136mg 9mg 13%
Медь 0.2mg 0.081mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.076g 13%
Магний 56mg 14mg 10%
Цинк 1.26mg 0.16mg 10%
Жиры 6.3g 0.18g 9%
Калорийность 177kcal 25kcal 8%
Клетчатка 4.9g 3g 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.034g 6%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.016g 4%
Витамин C 4.5mg 2.2mg 3%
Калий 333mg 229mg 3%
Углеводы 14.27g 5.88g 3%
Крахмал 5.78g 2%
Фруктоза 0.13g 1.54g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Холин 19.4mg 6.9mg 2%
Витамин K 4.2µg 3.5µg 1%
Чистые углеводы 9.37g 2.88g N/A
Сахар 1.07g 3.53g N/A
Витамин E 0.23mg 0.3mg 0%
Витамин A 1µg 1µg 0%
Витамин B5 0.289mg 0.281mg 0%
Триптофан 0.162mg 0.009mg 0%
Треонин 0.605mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.045mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.064mg 0%
Лизин 1.004mg 0.047mg 0%
Метионин 0.291mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.043mg 0%
Валин 0.89mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.023mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1502%
Содержит больше ЖирыЖиры +3400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.7%
Содержит больше ДругоеДругое +281.8%
Содержит больше ВодаВода +50.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11012.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2561.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 47% 46%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.26 г
Глюкоза: 1.58 г
Фруктоза: 1.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +138.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +507.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1084.6%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.