Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Банан

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.4%
Содержит больше КальцийКальций +2620%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +826.9%
Содержит больше МедьМедь +156.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +836.4%
Содержит больше МарганецМарганец +252.2%
Содержит больше СеленСелен +2160%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~358mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8451.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +464.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +98%
Содержит больше Витамин CВитамин C +93.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Банан DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.031mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 1µg 39%
Марганец 0.951mg 0.27mg 30%
Белки 15.7g 1.09g 29%
Железо 2.41mg 0.26mg 27%
Витамин B9 124µg 20µg 26%
Фосфор 206mg 22mg 26%
Натрий 569mg 1mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.665mg 19%
Медь 0.2mg 0.078mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.073g 13%
Витамин B2 0.244mg 0.073mg 13%
Кальций 136mg 5mg 13%
Цинк 1.26mg 0.15mg 10%
Клетчатка 4.9g 2.6g 9%
Жиры 6.3g 0.33g 9%
Магний 56mg 27mg 7%
Фруктоза 0.13g 4.85g 6%
Насыщенные жиры 1.44g 0.112g 6%
Витамин B6 0.303mg 0.367mg 5%
Витамин C 4.5mg 8.7mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.032g 4%
Калорийность 177kcal 89kcal 4%
Витамин K 4.2µg 0.5µg 3%
Углеводы 14.27g 22.84g 3%
Холин 19.4mg 9.8mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.1mg 1%
Калий 333mg 358mg 1%
Витамин B5 0.289mg 0.334mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 20.24g N/A
Сахар 1.07g 12.23g N/A
Крахмал 5.78g 5.38g 0%
Витамин A 1µg 3µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.009mg 0%
Треонин 0.605mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.028mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.068mg 0%
Лизин 1.004mg 0.05mg 0%
Метионин 0.291mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.049mg 0%
Валин 0.89mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.077mg 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +1340.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1809.1%
Содержит больше ДругоеДругое +203.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +60.1%
Содержит больше ВодаВода +22.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5456.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2671.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
31% 14% 28% 28%
Крахмал: 5.38 г
Сахароза: 2.39 г
Глюкоза: 4.98 г
Фруктоза: 4.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +285.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1815.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3630.8%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~5.38g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.