Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Буррито

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15.9%
Содержит больше МедьМедь +14.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +80%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.8%
Содержит больше МарганецМарганец +137.8%
Содержит больше СеленСелен +123.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~301mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +814.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +100.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +302%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +210%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +218.3%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Буррито DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.29mg 197%
Витамин B12 2.01µg 0.5µg 63%
Марганец 0.951mg 0.4mg 24%
Селен 22.6µg 10.1µg 23%
Фосфор 206mg 45mg 23%
Витамин B9 124µg 40µg 21%
Клетчатка 4.9g 20%
Белки 15.7g 6.48g 18%
Витамин B5 0.289mg 0.92mg 13%
Витамин B6 0.303mg 0.14mg 13%
Витамин B3 3.753mg 1.87mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.551g 10%
Кальций 136mg 52mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 3.174g 8%
Углеводы 14.27g 32.92g 6%
Цинк 1.26mg 0.7mg 5%
Натрий 569mg 454mg 5%
Железо 2.41mg 2.08mg 4%
Витамин C 4.5mg 0.9mg 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Магний 56mg 40mg 4%
Витамин B2 0.244mg 0.28mg 3%
Медь 0.2mg 0.174mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 2.184g 1%
Холин 19.4mg 26.8mg 1%
Калорийность 177kcal 206kcal 1%
Калий 333mg 301mg 1%
Холестерин 5mg 2mg 1%
Жиры 6.3g 6.22g 0%
Чистые углеводы 9.37g 32.92g N/A
Сахар 1.07g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.079mg 0%
Треонин 0.605mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.27mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.504mg 0%
Лизин 1.004mg 0.343mg 0%
Метионин 0.291mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.351mg 0%
Валин 0.89mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.172mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +142.3%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +36.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~6.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.