Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Бэзил

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Бэзил infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 53% 26% 119% 128% 22% 24% 0.52% 150% 1.6%
Содержит больше КалийКалий +12.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.9%
Содержит больше СеленСелен +7433.3%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +30.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.5%
Содержит больше МедьМедь +92.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +20.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 88% 16% 0% 8.5% 18% 17% 13% 36% 0% 1037% 51% 6.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7697.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +221.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +316.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +82.4%
Содержит больше ХолинХолин +70.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +247.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9776.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
3% 3% 92%
Белки: 3.15 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 2.65 г
Вода: 92.06 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +398.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +884.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +438.5%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше ВодаВода +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
8% 17% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.389 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1920.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +420.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
6% 6% 87%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.27 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +550%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Веджибургер Бэзил
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Бэзил DV% diff.
Витамин K 4.2µg 414.8µg 342%
Витамин B1 2.651mg 0.034mg 218%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 0.3µg 41%
Витамин A 1µg 264µg 29%
Натрий 569mg 4mg 25%
Белки 15.7g 3.15g 25%
Медь 0.2mg 0.385mg 21%
Фосфор 206mg 56mg 21%
Витамин B3 3.753mg 0.902mg 18%
Витамин C 4.5mg 18mg 15%
Витамин B9 124µg 68µg 14%
Витамин B2 0.244mg 0.076mg 13%
Клетчатка 4.9g 1.6g 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.389g 11%
Витамин B6 0.303mg 0.155mg 11%
Железо 2.41mg 3.17mg 10%
Марганец 0.951mg 1.148mg 9%
Жиры 6.3g 0.64g 9%
Калорийность 177kcal 23kcal 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.041g 6%
Витамин E 0.23mg 0.8mg 4%
Кальций 136mg 177mg 4%
Углеводы 14.27g 2.65g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.088g 4%
Цинк 1.26mg 0.81mg 4%
Витамин B5 0.289mg 0.209mg 2%
Магний 56mg 64mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Калий 333mg 295mg 1%
Холин 19.4mg 11.4mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 1.05g N/A
Сахар 1.07g 0.3g N/A
Триптофан 0.162mg 0.039mg 0%
Треонин 0.605mg 0.104mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.104mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.191mg 0%
Лизин 1.004mg 0.11mg 0%
Метионин 0.291mg 0.036mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.13mg 0%
Валин 0.89mg 0.127mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.051mg 0%
Фруктоза 0.13g 0.02g 0%
0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Веджибургер Бэзил
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
Веджибургер
104%
Бэзил
Итоговая оценка минералов
71%
Веджибургер
57%
Бэзил

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Веджибургер
Гликемический индекс продукта Веджибургер ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.399g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Бэзил - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.