Веджибургер или ванильный экстракт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами веджибургер и ванильный экстракт?
- Веджибургер содержит меньше калорий, чем ванильный экстракт. В то время как веджибургер содержит 177 калорий, ванильный экстракт содержит только 288 калорий.
- Веджибургер богаче чем ванильный экстракт в витамине B1, витамине B12, селене, марганце, витамине B9, железе, фосфоре, витамине B6 и витамине B3.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 220% лучше покрывает веджибургер, чем ванильный экстракт
- Количество натрия в продукте ванильный экстракт ниже.
Мы использовали Veggie burgers or soyburgers, unprepared и Vanilla extract в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1136.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +125% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1908.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +177.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1045.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3333.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +313.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +24000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +783.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +725.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1065.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.011mg | 220% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Селен | 22.6µg | 0µg | 41% |
| Марганец | 0.951mg | 0.23mg | 31% |
| Витамин B9 | 124µg | 0µg | 31% |
| Белки | 15.7g | 0.06g | 31% |
| Железо | 2.41mg | 0.12mg | 29% |
| Фосфор | 206mg | 6mg | 29% |
| Натрий | 569mg | 9mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 0.425mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.026mg | 21% |
| Клетчатка | 4.9g | 0g | 20% |
| Медь | 0.2mg | 0.072mg | 14% |
| Кальций | 136mg | 11mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.004g | 13% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.095mg | 11% |
| Цинк | 1.26mg | 0.11mg | 10% |
| Магний | 56mg | 12mg | 10% |
| Жиры | 6.3g | 0.06g | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.01g | 7% |
| Калорийность | 177kcal | 288kcal | 6% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.035mg | 5% |
| Калий | 333mg | 148mg | 5% |
| Витамин K | 4.2µg | 0µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.01g | 4% |
| Холин | 19.4mg | 4% | |
| Витамин E | 0.23mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Углеводы | 14.27g | 12.65g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 12.65g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 12.65g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26066.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1275% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17680% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +50475% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
