Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1260%
Содержит больше КалийКалий +445.9%
Содержит больше МедьМедь +75.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.3%
Содержит больше МарганецМарганец +94.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.56mg
Одинаковое количество вещества Селен ~24.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +566.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1342.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +59%
Содержит больше ХолинХолин +203.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +283.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Выпечка DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.398mg 188%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 21.597g 50%
Жиры 6.3g 38.1g 49%
Насыщенные жиры 1.44g 9.643g 37%
Витамин B6 0.303mg 0.021mg 22%
Фосфор 206mg 60mg 21%
Марганец 0.951mg 0.488mg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 4.894g 19%
Калорийность 177kcal 551kcal 19%
Белки 15.7g 7.3g 17%
Клетчатка 4.9g 1.5g 14%
Натрий 569mg 249mg 14%
Кальций 136mg 10mg 13%
Витамин B9 124µg 78µg 12%
Магний 56mg 16mg 10%
Медь 0.2mg 0.114mg 10%
Углеводы 14.27g 45.1g 10%
Витамин K 4.2µg 16.1µg 10%
Калий 333mg 61mg 8%
Цинк 1.26mg 0.53mg 7%
Витамин B5 0.289mg 0mg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Селен 22.6µg 24.2µg 3%
Витамин B2 0.244mg 0.283mg 3%
Витамин B3 3.753mg 4.168mg 3%
Железо 2.41mg 2.56mg 2%
Холин 19.4mg 6.4mg 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин E 0.23mg 0.54mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Чистые углеводы 9.37g 43.6g N/A
Сахар 1.07g 0.74g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.085mg 0%
Треонин 0.605mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.508mg 0%
Лизин 1.004mg 0.142mg 0%
Метионин 0.291mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.362mg 0%
Валин 0.89mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.156mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +115.1%
Содержит больше ВодаВода +620.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152%
Содержит больше ЖирыЖиры +504.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.