Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Веджибургер и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +93.1%
Содержит больше КальцийКальций +466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +947.8%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +869.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит больше МарганецМарганец +2111.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2424.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +343.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +416.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +204.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.329mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Джекфрут DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.105mg 212%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Селен 22.6µg 41%
Марганец 0.951mg 0.043mg 39%
Белки 15.7g 1.72g 28%
Железо 2.41mg 0.23mg 27%
Фосфор 206mg 21mg 26%
Натрий 569mg 2mg 25%
Витамин B9 124µg 24µg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.92mg 18%
Витамин B2 0.244mg 0.055mg 15%
Клетчатка 4.9g 1.5g 14%
Медь 0.2mg 0.076mg 14%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.094g 13%
Кальций 136mg 24mg 11%
Фруктоза 0.13g 9.19g 11%
Цинк 1.26mg 0.13mg 10%
Витамин C 4.5mg 13.7mg 10%
Жиры 6.3g 0.64g 9%
Насыщенные жиры 1.44g 0.195g 6%
Магний 56mg 29mg 6%
Холин 19.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.155g 4%
Витамин K 4.2µg 4%
Калорийность 177kcal 95kcal 4%
Углеводы 14.27g 23.25g 3%
Калий 333mg 448mg 3%
Крахмал 5.78g 1.47g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Витамин B6 0.303mg 0.329mg 2%
Витамин B5 0.289mg 0.235mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.34mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 21.75g N/A
Сахар 1.07g 19.08g N/A
Витамин A 1µg 5µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.034mg 0%
Треонин 0.605mg 0.086mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.103mg 0%
Лизин 1.004mg 0.069mg 0%
Метионин 0.291mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.052mg 0%
Валин 0.89mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.034mg 0%
0.081g 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +812.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +884.4%
Содержит больше ДругоеДругое +171%
Содержит больше УглеводыУглеводы +62.9%
Содержит больше ВодаВода +20%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2052.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
7% 2% 46% 45%
Крахмал: 1.47 г
Сахароза: 0.42 г
Глюкоза: 9.48 г
Фруктоза: 9.19 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +293.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +47.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +3546.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6969.2%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.