Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Веджибургер
  5. Сравнить
  6. Веджибургер vs. Клейкий рис

Сравнить продукты Веджибургер и Клейкий рис

Сравнить

Инфографика

Веджибургер vs Клейкий рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 0.6% 0.88% 5.3% 16% 11% 3.4% 0.65% 34% 31%
Содержит больше МагнийМагний +1020%
Содержит больше КальцийКальций +6700%
Содержит больше КалийКалий +3230%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1621.4%
Содержит больше МедьМедь +308.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +207.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2475%
Содержит больше МарганецМарганец +263%
Содержит больше СеленСелен +303.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 5% 3% 5.4% 13% 6% 0% 0% 0.75% 1.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13155%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1776.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1194.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1065.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12300%
Содержит больше ХолинХолин +823.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Веджибургер Клейкий рис DV% diff.
Витамин B1 2.651mg 0.02mg 219%
Витамин B12 2.01µg 0µg 84%
Витамин B9 124µg 1µg 31%
Селен 22.6µg 5.6µg 31%
Марганец 0.951mg 0.262mg 30%
Фосфор 206mg 8mg 28%
Железо 2.41mg 0.14mg 28%
Белки 15.7g 2.02g 27%
Натрий 569mg 5mg 25%
Витамин B3 3.753mg 0.29mg 22%
Витамин B6 0.303mg 0.026mg 21%
Витамин B2 0.244mg 0.013mg 18%
Медь 0.2mg 0.049mg 17%
Клетчатка 4.9g 1g 16%
Кальций 136mg 2mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.023g 0.069g 13%
Магний 56mg 5mg 12%
Калий 333mg 10mg 10%
Жиры 6.3g 0.19g 9%
Цинк 1.26mg 0.41mg 8%
Насыщенные жиры 1.44g 0.039g 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Витамин K 4.2µg 0µg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.778g 0.07g 4%
Калорийность 177kcal 97kcal 4%
Холин 19.4mg 2.1mg 3%
Крахмал 5.78g 2%
Холестерин 5mg 0mg 2%
Углеводы 14.27g 21.09g 2%
Витамин B5 0.289mg 0.215mg 1%
Витамин E 0.23mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 9.37g 20.09g N/A
Сахар 1.07g 0.05g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.162mg 0.023mg 0%
Треонин 0.605mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.78mg 0.087mg 0%
Лейцин 1.399mg 0.167mg 0%
Лизин 1.004mg 0.073mg 0%
Метионин 0.291mg 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.885mg 0.108mg 0%
Валин 0.89mg 0.123mg 0%
Гистидин 0.465mg 0.047mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
2% 21% 77%
Белки: 2.02 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 21.09 г
Вода: 76.63 г
Другое: 0.07 г
Содержит больше БелкиБелки +677.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3215.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ВодаВода +25.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
22% 39% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.07 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2440%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2831.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%

Другие также сравнивают

Веджибургер
Веджибургер vs Фалафель
Фалафель
Веджибургер
Веджибургер vs Пирожок
Пирожок
Веджибургер
Веджибургер vs Гамбургер
Гамбургер
Клейкий рис
Клейкий рис vs Рожь
Рожь
Клейкий рис
Клейкий рис vs Пшеница
Пшеница
Клейкий рис
Клейкий рис vs Мука
Мука

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients
  2. Клейкий рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.