Веджибургер или кресс-салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +447.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72% |
| Содержит больше СеленСелен | +2411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +82% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3213.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12802.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.2µg | 541.9µg | 448% |
| Витамин B1 | 2.651mg | 0.08mg | 214% |
| Витамин B12 | 2.01µg | 0µg | 84% |
| Витамин C | 4.5mg | 69mg | 72% |
| Селен | 22.6µg | 0.9µg | 39% |
| Витамин A | 1µg | 346µg | 38% |
| Белки | 15.7g | 2.6g | 26% |
| Натрий | 569mg | 14mg | 24% |
| Фосфор | 206mg | 76mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.753mg | 1mg | 17% |
| Марганец | 0.951mg | 0.553mg | 17% |
| Клетчатка | 4.9g | 1.1g | 15% |
| Железо | 2.41mg | 1.3mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.023g | 0.228g | 12% |
| Витамин B9 | 124µg | 80µg | 11% |
| Жиры | 6.3g | 0.7g | 9% |
| Цинк | 1.26mg | 0.23mg | 9% |
| Калий | 333mg | 606mg | 8% |
| Калорийность | 177kcal | 32kcal | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.44g | 0.023g | 6% |
| Кальций | 136mg | 81mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.778g | 0.239g | 4% |
| Витамин B6 | 0.303mg | 0.247mg | 4% |
| Магний | 56mg | 38mg | 4% |
| Углеводы | 14.27g | 5.5g | 3% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.7mg | 3% |
| Медь | 0.2mg | 0.17mg | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.289mg | 0.242mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.244mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.37g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 1.07g | 4.4g | N/A |
| Холин | 19.4mg | 19.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.162mg | 0% | |
| Треонин | 0.605mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.78mg | 0% | |
| Лейцин | 1.399mg | 0% | |
| Лизин | 1.004mg | 0% | |
| Метионин | 0.291mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.885mg | 0% | |
| Валин | 0.89mg | 0% | |
| Гистидин | 0.465mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +503.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +643.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +787.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
